輕輕鬆鬆長知識

情緒是什麼?

• 情緒是自然的反應

• 我們在成長中不斷學習，留意及接納情緒

• 孩子需要透過我們去學習，明白及整理自己的情緒

幼兒情緒管理

何以有些幼兒情緒容易紓緩 ，有些卻令父母費盡心神?

◆ 脾性

    存在個人差異的生理特質，有些幼兒反應強烈迅速，有些則安靜隨和。

◆ 認知發展

    情緒概念抽象難懂，並不是所有幼兒都能即時有方法處理複雜的情緒。

◆ 語言能力

    幼兒暫時未必具備足夠語言能力表達自身情緒及需要。

◆ 解難能力

    以合適方法處理情緒需要其他能力配合，因此難度較高。而爆發情緒以及問題行為是幼兒最直接且最容易尋求協助的方法。

了解問題行為的成因

問題行為：發脾氣

⇒成因：語言能力表達較弱、不喜歡或不明白指示、開始發展自己個性、情緒需要

孩子的固執行為是否耗盡了你的心力？

親子關係和教養並不只是改善孩子的行為

• 了解孩子的特性，對他們有多一份體諒

• 合理期望：明白改變對他們來說不容易

• 先接納孩子當前的行為及情緒狀況

• 後計劃如何一步一步支援孩子

• 幫助孩子接收及理解日常中不同的訊息：

   - 指令、常規

   - 善用視覺提示

• 提升孩子的社交溝通技巧，包括語言/非語言溝通、作出分享

• 協助孩子面對轉變及調節情緒

• 善用預告（如用計時器、時鐘、月曆：讓孩子明白要求和知道要等多久）

家長角色

⇒ 理解及處理幼兒情緒

• 了解幼兒需要，解決情緒行為

• 協助幼兒學習以合適方式表達及處理自己情緒

• 讓幼兒感到安全，建立安全的依附關係

  研究指出有安全依附關係的幼兒，到兒童及青少年期傾向於有較佳的人際關係、較有自信和獨立、較快從挫折中復原和較少情緒問題。

處理幼兒情緒方法　　

⇒ 成為孩子的「情緒教練」

1. 協助孩子面對和接納自己的情緒

    • 所有「情緒」都是可被 接納 的

    • 但不是所有「行為」都是可以被接納的

2. 協助孩子辨別和明白自己的情緒

3. 陪伴孩子一起經歷情緒

4. 協助孩子調整情緒

⇒ 協助孩子學習聆聽、明白、接納、愛自己

訂立規則

1. 共同訂立，共同遵守

2. 簡單、易明、清晰

3. 合乎幼兒能力，不會太難

4. 多諒解，多幫助

5. 配合獎賞及稱讚

6. 定期檢討

⇒ 每位家庭成員都要遵守，例如： 所有人玩完玩具要收拾好

安全的依附關係

在日常照顧中，家長透過留意並處理孩子的情緒需要，慢慢建立穩固的依附關係。這些來回的互動充滿情緒，透過交流情緒的過程，讓幼兒學會表達情緒及需要。

何謂感覺統合?

• 透過五官 ( 眼睛、耳朵、鼻子、舌頭、皮膚 )，再加上肌肉及關節和前庭平衡等七個管道，去收集外面訊息。

• 這些訊息會被輸出到大腦做分析處理，完成之後大腦就會發出指令。

• 大腦執行整合的能力就是「感覺統合」。

孩子成長期的「七感」刺激不足的影響(感統失調)

◆ 觸覺過度敏感的孩子

 • 不喜歡玩得髒兮兮、弄髒手腳

 • 換尿片，或清潔鼻子、耳朵時，情緒極不穩定

 • 不願意用手觸碰軟綿綿、濕濕黏黏的東西

◆ 本體覺失調的孩子

      • 手腳笨拙、動作緩慢、容易迷失方向

      • 發音不標準，口齒不清，語言學習緩慢

      • 愛咬東西、愛磨牙、經常拍打自己

◆ 前庭覺失調的孩子

 • 亂衝亂撞

 • 好動，但動作笨拙，準確性差

 • 不願意跑、跳或轉圈

 • 不喜歡搭乘交通工具，容易暈車暈船

 • 重心容易不穩，走路常跌倒

強化觸覺系統的方法　

1. 在不同的半液體上（如刮鬍膏）寫字。
2. 用軟刷輕輕刷遍全身，增加觸覺輸入。
3. 多用乳液按摩全身。
4. 蒙著眼睛，猜猜放在手上的不同物件。
5. 給孩子冰與熱的水瓶，感受溫度。
6. 玩觸覺黏土。

建議家長可挑選以下４大種類玩具來促進孩子的不同能力發展

1. 拼圖類：七巧板、平面砌圖、立體砌圖

    - 訓練視覺專注力及空間概念

    - 提升手眼協調能力

    - 培養獨立思考與邏輯思考能力

2. 積木類：木製積木

    - 提升空間認識能力

    - 激發創造力及想像力

3. 桌上遊戲：層層疊、記憶配對遊戲

    - 學習社交規則，例如輪候

    - 訓練情緒識別和控制能力

    - 促進社交互動及合作

4. 象徵性玩具：卡通玩偶、角色扮演

    - 提升語言溝通及表達能力

    - 促進社交互動和溝通技巧

    - 培養同理心及責任感      

強化前庭覺系統的方法　　

1. 抱著孩子在搖搖椅上說故事。
2. 在地板上用貼格子，讓孩子玩跳房子。
3. 多去公園玩盪鞦韆、溜滑梯、蹺蹺板。

強化本體覺系統的方法

1. 可鼓勵孩子幫忙搬東西，或提有重量的物品。
2. 利用「推」或「拉」的方式移動重物。
3. 讓孩子鑽紙箱或爬小隧道。
4. 模仿動物，例如：螃蟹走路、青蛙跳或蜘蛛爬網。
5. 在直立的板上寫字，鍛鍊上手臂肌肉。

不要對孩子過度保護，變相剝奪孩子發展的機會，導致孩子的感官發育不良。

例如：

• 長時間把食物剪碎，孩子無法鍛鍊口腔肌肉，長大說話變得口齒不清。
• 怕孩子有危險，時常抱在手上。
• 讓孩子長時間留遊戲床裡，而減少活動的機會。

內容

幼兒學習的特質 

► 充滿好奇心，會主動學習

► 從做中學，喜歡以感官進行，探索以認識新事物

► 建基於已有經驗和技能學習新知識

玩樂兩面睇

過度的玩樂

• 沉迷，放縱

• 迷失自我……

沒有玩樂

• 壓抑，孤僻

• 缺乏多元的發展…...

適度的玩樂

• 放鬆身心

• 表達自我

• 促進親子了解

• 提升自身多方面的能力

    如提升觸覺敏感度，平衡度，甚至於合作能力，解難能力……

為什麼需要在家玩遊戲?

• 因為小朋友需要遊戲!

• 因為遊戲有助建立良好的親子關係!

• 因為家是小朋友成長的地方!

遊戲種類

1. 嬉鬧遊戲

    幼兒互相追逐，以一種開玩笑的方式推擠。

2. 建構遊戲

    幼兒用積木、黏士等玩具來建構別人能辨認的事物。

3. 假裝遊戲

    幼兒用自發性的扮演來重溫和解讀自己的生活經驗。

4. 規則遊戲

    幼兒從棋藝、牌類遊戲和球類活動學習反應和互動。

建構遊戲

• 有固定形狀的材料，例如積木、樂高、軌道、雪花片等。

• 無固定形狀的材料，例如水、沙、雪、橡皮泥等。

建構遊戲的要點

• 樂於嘗試

• 適度示範

• 自我指導語言

   例子：狗仔有4隻腳，1個頭，點樣擺拼圖先有齊前後4隻腳呢?

• 回顧過往經驗

    例子：你想像一下，平時我地見到既小巴車頭係點既?

規則性遊戲(約6-10歲)

定義：在遊戲中加入一些規範/規則，讓參加者依循遊戲中的規則，進行遊戲活動與競賽活動。

目的：

• 透過規則的規範讓幼兒不斷地練習，增加各運動或遊戲的專業技能

• 透過互相合作達到目的，提升幼兒社交能力

例子：大風吹、桌上遊戲、牌類遊戲、棋類、球類

嬉鬧遊戲

• 捉伊人

• 糖痴豆

• 捉小雞

• 搶尾巴

嬉鬧遊戲的要點

• 選擇合適的地點

• 訂立基本規矩

• 示範力度

• 稱讚幼兒耐心等候及力度恰當

假裝遊戲 (約2-6歲)

定義：模擬及重溫現實生活中各種情形的遊戲

目的：藉模擬扮演增加小朋友想像力，並融入情境而做出一些可訓練他們身體的動作/語言/社交。

遊戲內容：找象徵性的事物來取代真實的情境，假裝是某人/假裝某物是一個物體。

例子：將掃把當馬騎/扮演白雪公主

假想遊戲的要點   

• 與幼兒討論角色/劇情

• 鼓勵幼兒使用道具

• 用文字或圖畫紀錄劇情

內容

外來事件對適應系統帶來壓力/威脅 

如︰父母離婚、虐待、弟/妹出生、新入學等。

成功適應

所需條件：

• 正面自我形象

• 安全感

• 親密而安全的關係

不適應反應

• 負面情緒(抑鬱、焦慮、憤怒)

• 暴力行為

• 身體反應

• 不願分享

• 逃避退縮

• 倒退行為

遊戲治療功用

孩子在遊戲治療中『玩出』他的問題和感受，等同於成人在治療過程中『說出』他的問題和困難。

什麼是「兒童為本」遊戲治療？

愛思蓮（Virginia Axline）主張把人本主義的理論融入成為遊戲治療的基礎，並提出非指導性遊戲治療(Non-Directive Play Therapy)或稱兒童為本遊戲治療 (Child-Centered Play Therapy)

「特別遊戲時間」最重要的態度和技巧

► 俾小朋友話曬事!

► 唔問問題，唔答答案!

特別遊戲時間玩什麼玩具?

• 不要附教育性的玩具
• 不要品牌／潮流
• 不易破損
• 不要機動玩具
• 不要輸贏玩具

玩具的選取及象徵意義

• 安撫及生活化玩具
• 嬲怒情緒表達玩具
• 建立能力的玩具
• 創意表達玩具

內容

從感官學習 

運用多種感官：看、聽、摸、聞、嚐、做，親自實際操作

五感學習-生活篇（學習刷牙） 

五感學習-學業篇（中文生字）

多感官學習法 – 視覺

• 利用字卡學習，把字體放大並配以圖畫

• 利用字卡學習，把部首及部件分拆

• 利用不同的顏色來顯示字體的組成部分

• 用顏色突出詞語的筆畫用在糾正錯字上

多感官學習法 – 聽覺

• 把要記憶的內容配上音樂

   https://www.youtube.com/watch?v=De7KTuB_v1I

   (閃一閃(上下左右篇)｜學中文)

   https://www.youtube.com/watch?v=pPFDQNu_oIQ

   (♬ 形狀歌 ♬ | 唱中文兒歌學圖形形狀)

多感官學習法 – 觸覺

• 用手指把字寫在孩子的手掌或背上，然後說出該字或孩子猜想所寫

  的是甚麼字

• 用手指把字寫在幼沙 ∕ 白米 ∕ 幼鹽 ∕ 沙紙 ∕ 絨紙 ∕ 桌面上

• 在空氣中把字的筆畫逐一「寫」出來(大動作要過半身才有效)

• 用泥膠 ∕ 磁貼砌字或用手做字形

• 孩子把字的組成部分剪出來，作拼圖

增進親子關係的玩樂時間

泥膠畫

• 家長引導幼兒將泥膠搓成不同形狀/長短/大小/顏色，加強幼兒的認知。

  顏色：分辨或混合不同顏色的泥膠; 

  大小：搓揉不同大小的片狀泥膠; 

  長短：搓揉不同長度的條狀泥膠; 

  數量：搓揉不同數量的球狀泥膠; 

  狀形：搓揉不同形狀的泥膠

• 根據圖卡，用泥膠完成圖卡指示。

泥膠學習

• 將泥膠搓成長條

• 砌出筆劃 (每一個筆畫一隻顏色) ，再學砌出中文單字

• 捉住小朋友的手仔，用食指去感受凸出來的泥膠

家長的角色

• 細心觀察 (幼兒的能力/興趣/玩樂過程)

• 放手給予嘗試機會

• 擺脫成敗美醜標準

• 享受遊戲過程

• 了解樂趣因由

• 肯定努力 給予讚賞

為什麼需要在家玩遊戲?

• 因為小朋友需要遊戲!
• 因為遊戲有助建立良好的親子關係!
• 因為家是小朋友成長的地方!

內容

Positive Discipline 正向教養 

• 阿德勒學說為基礎的教養法

• X 懲罰與獎賞

• 強調用「鼓勵」來教養孩子

• 心理學家簡．尼爾森博士( Dr. Jane Nelson )在 1980 年代

• 結果發現家長與教師運用阿德勒心理輔導法，對孩童有明顯正面的影響

• 發展出一套涵蓋溝通、衝突處理與相互尊重的教養方法

正向教養的要素

• 相互尊重

• 理解行為背後的信念

• 瞭解孩童發展及適齡的表現

• 有效溝通

• 富含教導意義的管教方式

• 專注於解決辦法，而非懲罰

• 鼓勵

孩子要「感覺」良好才能夠「表現」良好

懲罰帶來的四個R後果

基本的阿德勒概念

• 孩子的主要目標是歸屬感和價值感

• 行為不當的孩子是挫敗的孩子

• 平等

• 目標導向的行為

• 犯錯是學習的最佳機會

• 確認傳出愛的訊息

內容

交朋友對幼兒成長的重要性 

• 孩子與他們同伴的世界才是他們塑造性格的主要地方

• 孩子在童年時間缺乏正向的社交互動，孩子之後容易陷入退縮、孤單、憂慮與焦慮的狀態

• 孩子在早期不被同儕的孩子接納，也是會造成日後輟學、心理、行為問題的問題(美國心理學年刊 Annual Review of Psychology) 

幼兒的社交與人際相處模式

1）以自我為中心

幼兒以自己的想法和看法來認識世界，無法跳出自己、站在他人的立場，設想他人的思考角度及感受

2）互惠原則

幼兒的相處本著「你給糖我吃，我就借玩具給你」的互惠原則

3）分分合合

幼兒的人際關係很脆弱，友誼隨時可以被一點無心的言語或行為破壞，隨時因別人表示關心及伸出援手而建立友誼

你孩子有假想朋友嗎?

• 四歲之前，許多小孩都有假想玩伴
• 小孩或動物，亦可能是布公仔
• 小孩可能想像是朋友/保護者/發泄對象
• 讓小孩可以在一個安全的情況下學習處理不同的社交狀況
• 可以幫助他們學習思考、調整情緒，更重要是有助他們在日常生活中建立和應用基本的交際技巧

家長如何面對孩子的幻想朋友?

1.透過假想玩伴了解小孩感受

• 留意小孩與假想玩伴的對話，例如︰當他們在前往診所途中安撫布公仔，父母可藉此了解小孩是否害怕見醫生

• 直接與布公仔對話，以幫助小孩理解和鼓勵他抒發感受

2.透過假想玩伴促進好行為

• 將假想玩伴作為示範，引發小孩表現好行為的動機

• 小孩拒絕洗澡：「毛毛每天都洗澡，你不愛乾淨的話，它會嫌你臭臭，不想和你玩。」

• 小孩不肯吃水果或蔬菜，可以分少量給布公仔：

「花花雖然未吃過蘿蔔，但花花也要一些嚐嚐！哇，味道還不錯呢！」

常見的同輩相處問題及處理方法

小孩十分害羞，怎麼辦？

• 避免諷刺性語言，多多給予鼓勵

• 明白害羞是種人格特質，並非缺陷，讓孩子慢慢學習與他人接觸

需要提升的幼兒社交表現

• 不停講述自己的興趣、經常轉話題
• 不懂得看別人的非語言表達
• 不明白別人說話背後的意思
• 不了解明人的想法和感受
• 難於從別人的觀點看事情
• 做事沒有條理和計劃

如何幫助孩子融入團體?

• 先觀察，後融入
• 家長可以先陪孩子觀察別人在玩什麼
• 過程上，家長給予幫助（如何加入遊戲後，令大家更好玩）

內容

八個重要的社交技巧 

技巧一：識別、了解別人的情緒、語言和非語言的信息溝通

技巧二：認識自己行為對別人及周圍環境的影響

語言和非語言的信息溝通

• 有時，幼兒未必能完全聽懂成人的指令，卻因為善於觀察成人手勢及目光的注視點，能配合四周環境資訊去了解狀況。
• 幼兒進入語言溝通階段，他們開始學習整合非語言及語言溝通帶出的信息。

     ►如家長向幼兒說：「你再做多次！」

      據字面理解，幼兒是應該重覆剛才的舉動，可是家長語氣短促嚴厲、聲量提高、表情不悅、撓起雙手，有留意這些非語言信息的幼兒，便明白自己惹家長生氣，不敢再犯了。

非語言溝通

• 身體語言（如面部表情、目光注視、肢體動作及社交距離）
• 副語言（如聲調、音量、快慢）
• 面部表情：對方喜怒哀樂各種情緒，以及冷漠、不滿、認同等態度；
• 目光注視：追蹤對方注視之處，讓彼此建立共同專注點使溝通順暢有效；
• 肢體動作：反映了我們的內心狀態，如身體繃緊代表緊張。

技巧三：明白及尊重別人的觀點

技巧四：學習如何解決衝突與矛盾

2-6歲的幼兒仍處於自我中心的階段，多以自己的角度來思考，未能從他人的立場了解事情，因而出現各持己見，爭論不休的情形，幼兒成長發展及與他人交往時無可避免的過程。

家長角色：

1) 可先讓他們自行解決，提升幼兒與人溝通及共同解決問題的能力。

2) 當遇到幼兒爭持不下，無法自己解決問題時，家長宜適時介入，耐心聆聽雙方幼兒描述事情發生的經過。

3) 未了解衝突的起因前，不宜妄下結論，可透過對話，讓幼兒嘗試了解別人的觀點與想法，明白他人的感受從而學習尊重別人和與人相處時的社交技巧。

影片欣賞

1) 清楚點出孩子做錯了什麼

2) 告訴孩子這件事怎樣影響到別人

3) 教導孩子可以用什麼方法達到同樣目的

4) 告訴孩子現在可以怎樣彌補錯失

5) 邏輯後果及同理心建立

（ https://www.youtube.com/watch?v=abxoL192twQ&t=234s）

技巧七：減低衝動行為調節

衝動控制的訓練

1) 溝通：鼓勵孩子說出感受

2) 記憶力：記住前因後果

3) 榜樣：孩子學習的對象

4) 運動：建立規律的運動

訓練遊戲

日常生活中—購物活動

1) 先與孩子在家決定要去超級市場或街市購買的物件並記下來，然後一起去購買東西，同時在有需要時訓練孩子向職員查詢物件的所在位置，以培養孩子獨立的能力。

2) 透過購物活動，孩子可以學習物件的名稱及將物件分類，亦可訓練他們的記憶力和與人溝通的能力。

技巧八：增強自信心及自尊心

總結

人類是群居動物，社交是必備的能力之一。

從小培養孩子具備社交能力，對未來的性格發展與人際互動深具助益，父母可透過4大步驟：

1) 觀察模仿

2) 從遊戲中練習

3) 實際演練

4) 給予正向回饋

培養與人相處的能力，讓孩子具備正向的人際關係。

（二）邀請孩子加入談話

1. 客人為探望全家人而來，家長可邀請孩子加入談話，教導孩子正確的和別人相處的方法。

2. 家長不妨問問孩子：「你有興趣坐下來，和叔叔、姨姨談一會兒嗎﹖」家長應向孩子指出，談話的內容不能只是圍繞在他身上，除了他可以發表意見外，其他各人也要有機會發言，假若孩子同意了，便可以正式地加入。

3. 成人有時需要遷就一下孩子，如談一些孩子可以明白或知道的事情/說話時的速度慢一點/留一點時間讓孩子可以發表意見/孩子說出一些荒謬古怪的念頭或意見時，成人千萬不要嘲笑。

內容

兒童家居安全

• 根據統計，0-5歲的兒童最常在家中發生意外
• 兒童尚未確切明白甚麼是危險
• 3-5歲兒童的活動範圍漸漸擴展，容易發生跌傷、撞傷、燙傷的意外
• 若兒童因意外受傷，應盡早求診
• 大部分家居意外均可避免
• 對家居陷阱提高警覺，定期進行安全檢查
• 切勿讓兒童獨留家中
• 向兒童灌輸正確家居安全知識

預防家居意外安全攻略

安全攻略1

• 地上跌倒

建議

✓ 保持地板乾爽

✓ 妥善收納雜物

✓ 地氈應安全牢固，避免滑動

✓ 利器、藥物及清潔用品應收好，避免孩子接觸

安全攻略2

• 撞到物件

建議

✓ 用具擺放整齊

✓ 妥善收納雜物

✓ 傢俱要有圓角或裝上塑料防撞角

安全攻略3

• 洗手間滑倒

建議

✓ 保持地面乾爽，避免濕滑

✓ 非使用時，不要儲水於浴盆、洗手盆及水桶

✓ 馬桶蓋板要蓋好

✓ 避免讓子女獨留浴室

安全攻略4

• 好奇窗外情況而發生意外

建議

✓ 窗戶加設安全窗花

✓ 窗簾繩索應掛好

安全攻略5

• 從床上墮下

建議

✓ 家長睡在床邊位置

✓ 在床邊加上圍欄

安全攻略6

• 觸碰熱食燙傷

建議

✓ 廚房門口應設置圍欄

✓ 切勿讓子女獨自進入廚房

✓ 餐桌不宜使用枱布，子女會容易拉扯

安全攻略7

• 被房門夾傷

建議

✓ 可用磁石鎖定房門，或加用手指保護膠

安全攻略8

✓ 家中各種摺疊的傢俬(如摺椅、摺枱等)必須妥善放好

✓ 檢查清楚是否已將安全鎖掣鎖好

安全攻略9

• 觸電

建議

✓ 電器裝置應符合安全標準

✓ 插座孔應封好抽屜要關好

家居急救箱

1. 生理鹽水、膠布

2. 敷料，例如紗布

3. 綿花球，用來沾消毒藥水以清潔用具

4. 三角巾

5. 繃帶

6. 安全扣針或醫生膠布，用來固定繃帶

7. 消毒酒精，用以消毒用具，並非塗上傷口

總結

• 家長要時常提高警覺
• 切勿獨自兒童在家，或依賴兄姊照顧
• 教導子女，在適當時候灌輸有關安全的常識，別令孩子因為好奇，而在家長不注意時故意「挑戰」危機